Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 17,41g | Białk: 125,79g | Węglo: 102,01g.
Śniadanie: Зоомир Печенье Затяжное, Овсяная Каша на Воде, Банан, Куриное Филе на Пару. Lunch: Винегрет без Масла, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Своя Линия Кефир Нежирный, Творог не Жирный. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|