Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2012
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 21,18g | Białk: 99,39g | Węglo: 81,92g.
Śniadanie: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: Ground Turkey, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Spinach , Italian Vinaigrette Salad Spritzers , broccoli slaw, Egg White , Bran Cereal. Obiad: Zucchini, Egg White , Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Chicken Of The Sea Pink Salmon Skinless Boneless Chunk Style In Water. Przekąski/Inne: Oranges , Egg White , Almonds. więcej...
|
|
1388 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|