Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
141,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 50,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 134,70g | Węglo: 212,17g.
Śniadanie: Wholesome Farms Fat Free - Skim Milk, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Eggs, General Mills Honey Nut Cheerios, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp. Lunch: Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Celery, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled). Obiad: Fiber One Oatmeal Raisin Cookie, Skinless Chicken Breast, G Hughes Smoke House Sugar Free BBQ Sauce - Hickory, Princella Cut Sweet Potatoes, Green Giant Valley Fresh Steamers Sweet Peas, Hanover Premium Petite Broccoli Florets. Przekąski/Inne: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Werther's Original Caramel Hard Candies - Sugar Free, Golden Delicious Apples, Ball Park Teriyaki - Pork Jerky, Cantaloupe Melons, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Fresh Lemon Juice. więcej...
|
|
3592 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk - 1.25miles @ 2.3MPH - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|