|
Perdi 1,8 kg em 3 dias!
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 98,58g | Węglo: 88,10g.
Śniadanie: Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Espinafre Bébe, Morangos, Melão, Pepino (com Casca). Lunch: Azeite, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Couve Lombarda, Mimosa Manteiga com Sal, Salsa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Maçã Assada, Royal Gelatina 10Kcal, Abacaxi, Milbona Skyr Natural, Café Expresso. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|