Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 33,64g | Białk: 39,29g | Węglo: 129,51g.
Śniadanie: Snickers Шоколадный Батончик, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яичница с Помидорами. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица с Овощами. Przekąski/Inne: Морковь, Помидоры, Редис. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Cardio - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|