Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2017
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 52,55g | Białk: 59,16g | Węglo: 265,90g.
Śniadanie: Conad Confettura Extra di Fragole, Mulino Bianco Biscottone, Dolcezze del Forno Biscotti Oswego, Zucchero di Canna, Grancereale Classico. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Sedano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Conad Pane di Grano Duro, Vino Chardonnay, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso. Przekąski/Inne: Grancereale Classico, Colussi Oswego, Amaretti, Mulino Bianco Biscottone, Valsoia La Spalmabile, Vitasoya Soyadrink, Colussi Oswego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Conad Savoiardi. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|