Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2015
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 23,25g | Białk: 79,31g | Węglo: 143,53g.
Śniadanie: Leche Descremada, Cereal de Trigo (Pre Endulzado). Lunch: Kiwi, Aguacate Medio, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Curry en Polvo, Curry en Polvo, Pechuga de Pollo. Obiad: Limón, Tomates, Cebollas, Aguacate Medio, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Leche de Almendras Azucaradas, Leche de Almendras Azucaradas, Fresas, Leche de Almendras Azucaradas. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|