Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:
|
2468 kcal
|
Tłusz: 57,09g | Białk: 70,68g | Węglo: 375,46g.
Śniadanie: Sandía, Papaya, Piña. Lunch: Aceite de Oliva, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Salmón del Atlántico (Críado). Obiad: Pan Blanco, Arroz Frito, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Arroz Frito Chino, Cerveza con Limon, Cerveza. Przekąski/Inne: Mandarinas, Sandía, Piña, Goma de Mascar (con Azúcar), Goma de Mascar (con Azúcar), Leche de Almendras Azucaradas. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|