Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2016
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 57,28g | Białk: 89,51g | Węglo: 131,90g.
Śniadanie: Papaya, Leche Baja en Grasa, Herbalife Proteina. Lunch: Lomo de Cerdo Asado, Lomo de Cerdo Asado, Champiñones, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Champiñones y Tallos, Tomates, Cerdo Asado, Lomo de Cerdo Asado, Lomo de Cerdo Asado, Cerdo Asado. Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Bonlac Yogurt, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té Verde, Durazno. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|