Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2016
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60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1352 kcal
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Tłusz: 41,87g | Białk: 120,25g | Węglo: 129,46g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Vinagre (Sidra), Vinagre, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva, Arroz Integral y Salvaje, Verduras al Vapor, Corvina, Corvina. Obiad: Aceitunas, Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Atun en Agua Pequeño, Atun en Agua Pequeño. Przekąski/Inne: Café con Leche Descremada, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Mandarinas, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té Verde, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt. więcej...
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1835 kcal
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Ćwiczenie:
Figurella - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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