Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2016
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 41,90g | Białk: 85,60g | Węglo: 144,23g.
Śniadanie: Café, Leche Descremada Nevada, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Garbanzos Media Taza, Aceite de Oliva, Garbanzos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papa Criolla. Obiad: Hamburguesa de Pollo Galgo, Alcachofas en Conserva, Tofu Organico. Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Gelatina Ligth, Leche de Almendras Silk, Té (Infusión), Té Verde, Mandarinas, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Bonlac Yogurt, Helado Proteina, Gelatina Ligth. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|