Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2016
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4090 kcal
|
Tłusz: 157,31g | Białk: 168,10g | Węglo: 309,20g.
Śniadanie: Galletas de Queso, Café, Leche de Almendras Silk, Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Huevo Blanco Cocido. Lunch: Limón, Maiz Dulce, Maiz Dulce, Aguacate Medio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmon Casa. Obiad: Crema Batida Congelada, Palitos de Pan, Cosecha Dorada Palitos Integrales con Ajonjolí, Palitos de Pan, Cosecha Dorada Palitos Integrales con Ajonjolí, Rebanadas de Jamón, Jamón de Pavo (Cocido), Pastel de Chocolate Fundido, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Vino Pinot Noir, Vino Pinot Gris, Vino Tinto de Mesa, Vino Syrah, Vino Moscatel, Vino Zinfandel, Vino Cabernet Sauvignon, Pimienta o Salsa Picante, Tofu Cafe, Coliflor, Coliflor. Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Gelatina Ligth Jell-o, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Galletas de Yuca, Manzana, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Leche de Almendras Silk, Quest Proteina. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|