Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 104,44g | Węglo: 115,56g.
Śniadanie: Huevo Frito sin Grasa, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Leche de Almendras, Queso Ligth Rimith, Queso Ligth Rimith, Huevo Blanco Cocido. Lunch: Tomates Cherry, Limonada Baja en Calorías, Aguacate Medio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Pasta de Lentejas, Salmon Mediano. Obiad: Orégano, Tomates, Tofu Organico, Tofu Organico, Miracle Noodels. Przekąski/Inne: Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Tofu Organico, Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Goma de Mascar (sin Azúcar), Té (Infusión), Té Verde, Vinagre Balsámico, Vinagre Balsámico, Coliflor, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Arandanos, Bonlac Yogurt. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Brzuszki - 15 minut, Orbitrek - 20 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|