Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 28,55g | Białk: 80,33g | Węglo: 218,96g.
Śniadanie: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Kaffee, Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Lunch: Laugenstange, Apfel, Banane. Obiad: Cola (mit Koffein), Timbu Salat-Fein Italienische Art, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Tomaten, REWE Mischsalat, Naturjoghurt (Magermilch). Przekąski/Inne: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Teekanne Grüner Tee. więcej...
|
|
3076 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 33 minut, Spacer - 1 godzina, Masaż - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Praca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnullerbacke 5
|