Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2017
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 34,08g | Białk: 58,20g | Węglo: 176,75g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 1,5%, Paddy. Lunch: Anna's Best Vegi Caprese, Sahnesauce, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Polenta (Gekocht). Przekąski/Inne: Léger Tilsiter, Knorr Quick Soup Croûtons, Farmer Farmer Soft Himbeer, Apfel. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Jazda Konna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|