|
эх, сегодня без сдвигов ((
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 40,38g | Białk: 86,08g | Węglo: 137,20g.
Śniadanie: Махеевъ Горчица Русская, Рафаэлло Конфета, Редис, Зеленый Чай, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Кальмар Отварной, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Oltermanni Сыр 50%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сойка Гуляш Соевый, Семена Льна, Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Манго, Мандарины, Зеленое Яблоко, Семена Льна. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi snail-uliana
|