Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 72,03g | Białk: 160,74g | Węglo: 86,98g.
Śniadanie: Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Окей Капуста Белокочанная. Lunch: Макфа Макароны Томатные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Obiad: Каждый День Лечо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Мёд, RLine Whey Протеин. więcej...
|
|
2288 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|