Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 79,62g | Białk: 111,33g | Węglo: 68,64g.
Śniadanie: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mãe Terra Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero. Lunch: Ovo Frito, Trident Chiclete, Bife de Carne de Vaca, Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Azeite de Oliva, Alface Americana, Frango (Empanado e Frito). Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anaviajante
|