Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2017
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 27,51g | Białk: 51,64g | Węglo: 186,68g.
Śniadanie: Шоколадная Глазурь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Светлое Пиво, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Банан. Obiad: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Przekąski/Inne: Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
2431 kcal
|
Ćwiczenie:
Экзотик - 1 godzina, пол дэнс - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|