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Super! J'avais peur de reprendre mais j'ai quand même perdue 400gr malgré:
- un excès de gourmandises avec des bugnes
- un menu kebab+frites+mayonnaise+ketchup
- des craquages avec sablés et carrés de chocolat au lait (gerblé sans sucre pour les 2)
😆
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57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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984 kcal
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Tłusz: 45,15g | Białk: 36,90g | Węglo: 106,86g.
Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Karéléa Pâte à Tartiner, Oeuf, Canderel Sucralose, Extrait de Vanille. Obiad: Chantegril Steak Haché à l'oignon, Lorina Limonade Zéro, Weight Watchers Île Flottante. Przekąski/Inne: Weight Watchers Île Flottante, Gerblé Chocolat au Lait, Casino Sablés sans Sucre. więcej...
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1615 kcal
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Ćwiczenie:
pas - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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