Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2017
|
140,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 49,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 62,96g | Białk: 101,74g | Węglo: 253,72g.
Śniadanie: Bananas, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Eggs, General Mills Honey Nut Cheerios, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Wholesome Farms Fat Free - Skim Milk, Martin's Old Fashioned - Real Butter Bread. Lunch: Olivia's Organics Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Red Sweet Pepper, Lou's Farm Mart Vidalia Onion Caesar Dressing, Celery, Cos or Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. Obiad: ShopRite Sliced Beets, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Hanover Premium Petite Broccoli Florets, ShopRite Boneless Pork Loin Center Cut Chops Thin, Rienzi Cannellini - White Kidney Beans, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup. Przekąski/Inne: Ball Park Barbecue Pork Jerky, Stella D'oro Original - Breakfast Treats Cookies, Fresh Lemon Juice, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Sunkist Navel Orange, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Blueberries. więcej...
|
|
3525 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk - 1.36miles @ 2.4MPH - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|