|
BF 42%
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2341 kcal
|
Tłusz: 71,00g | Białk: 69,28g | Węglo: 358,85g.
Śniadanie: Bits & Bites - Snack Size, Ginger Ale, Granny Smith Apples, Cookies N Cream Oatmeal. Lunch: Peanut Butter Sandwich, Chicken. Obiad: Junior Mints, Granny Smith Apples, Vinta. Przekąski/Inne: Cookie Egg Rolls, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Grande Vanilla Latte. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fascinateme36
|