|
41.2%
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2335 kcal
|
Tłusz: 90,20g | Białk: 92,40g | Węglo: 174,03g.
Śniadanie: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Skimmed Milk, Dark Sweet Cherries. Lunch: melon, mango, pineapple, chocolate sauce, pepper red sweet, celery , reduced fat hummus, egg mayonnaise, sausage roll. Obiad: chocolate torte, steak, egg, risotto. Przekąski/Inne: cocktail, champagne, white wine. więcej...
|
|
4159 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|