Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 23,18g | Białk: 61,13g | Węglo: 190,85g.
Śniadanie: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Увелка Гречка в Пакетиках, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Przekąski/Inne: Show Time Попкорн с Солью, Большая Кружка Кофе Капучино, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natashik432
|