Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 50,23g | Węglo: 229,42g.
Śniadanie: Valsoia La Spalmabile, Mulino Bianco Biscottone, Savoiardi, Grancereale Classico, Biscotti Frollini, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna. Lunch: Crostata, Carne di Manzo, Formaggio Feta, Mortadella, Italiamo Sugo di Pomodoro alla Bolognese, Pasta Fresca, Vino Chardonnay, Broccoletti. Obiad: Pane Comune, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Przekąski/Inne: Vicenzi Savoiardi. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|