Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2012
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 82,05g | Białk: 69,99g | Węglo: 281,32g.
Śniadanie: Chocolate Chunk Cookie. Lunch: Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken, 13" Tortilla. Obiad: Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips. Przekąski/Inne: Fruit-flavored Shapes - Teenage Mutant Ninja Turtles, Oreo fudge creames peanut butter, KitKat Bar. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|