Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2017
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 37,28g | Białk: 40,13g | Węglo: 114,13g.
Śniadanie: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Hamburger Grande, Formaggio Fresco Morbido, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso. Obiad: Merlot. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Classiche, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|