Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4069 kcal
|
Tłusz: 180,68g | Białk: 128,27g | Węglo: 482,02g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Marque Repère Lait Écrémé. Lunch: Carottes Cuites, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Agneau, Oeuf (Entier), Tomates, Carrefour Filet de Julienne. Obiad: Pain Complet, Auchan Fourme d'ambert, Marque Repère Blanc de Poulet, Laitue, Vinaigrette, Tipiak Croûtons Nature, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Milka Cookies Sensations, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeromecituk
|