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Au début, je me suis dit "ne note pas tes prises de poids, note seulement les baisses" mais bon ... c'est comme ça. Pains au chocolat et éclair vendredi plus une razzia dans les cacahuètes et une portion (grand-mèrienne) de frites hier... bha forcement, la balance elle est pô d'accord ;) Pas grave, Je vais faire comme si ce week-end était une grosse parenthèse et reprendre là où j'en étais jeudi ^^
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77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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495 kcal
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Tłusz: 21,62g | Białk: 26,26g | Węglo: 49,11g.
Śniadanie: Pain Intégral, Houmous. Lunch: Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne. Obiad: Picard Éclair au Café, Pain Intégral, Houmous, Lindt Chocolat Noir 70%. Przekąski/Inne: Noix de Cajou. więcej...
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2372 kcal
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Ćwiczenie:
Travail sur PC - 9 godziny, Marche 4km/h - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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