Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2010
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 21,03g | Białk: 76,31g | Węglo: 182,73g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Garlic Instant Mashed Potatoes, Fish. Obiad: cantaloupe, Grape Gelatin Dessert, crab. Przekąski/Inne: Premium White Rice, Cinnamon Apple Sauce. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Zakupy - 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|