Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 92,55g | Węglo: 235,73g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Nutrifree Farina di Quinoa. Lunch: FiberPasta Penne, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Ferrarini Prosciutto Cotto, Finocchio, Sedano, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Nattura Gallette di Kamut, Fragole, Alpro Yogurt Vaniglia, ProAction Pink Fit Bar, Banana. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|