Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2012
|
142,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 88,12g | Białk: 125,76g | Węglo: 192,16g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet 'N Low, Non-Dairy Coffee Creamer, GNC Amplified 100% Whey Protein, 1% milk, Honey Grahams. Lunch: Ranch Dressing, Garden Salad, Kraft Olive Oil Mayo, Pepper Jack Cheese, Sliced Deli Turkey, Oscar Mayer Turkey Bacon, 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Pepper and Onion Sausage, Club Roll, cheesy bacon macaroni. więcej...
|
|
3671 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|