Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 82,38g | Węglo: 159,94g.
Śniadanie: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Lunch: Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Miel, Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Pestiño, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Przekąski/Inne: Manzanas Gala. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|