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Hier, ça a été une journée "presque jeûn". Je n'ai pas eu faim dutout, Je me suis même forcée à manger un bout le soir. Ce matin, pas faim non plus, mais je me remets à faire 3 repas par jour quand même, faudrait voir à pas trop faire n'importe quoi ^^ (sérieux, houmous+pain intégral ça cale d'une force ^^)
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77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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986 kcal
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Tłusz: 36,56g | Białk: 70,05g | Węglo: 84,02g.
Śniadanie: Lord Nelson Infusion Tilleul, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Tranches Fines Emmental. Lunch: Auchan Riz Complet, Carrefour Purée de Tomates, Vin de Table Blanc, Huile d'Olive, Ail, Auchan Double Concentré de Tomates, Cassonade, Calmar. Obiad: Noix de Cajou, Éclair au Chocolat. więcej...
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2210 kcal
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Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Travail sur PC - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 40 minut. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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