Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 38,25g | Białk: 75,25g | Węglo: 177,35g.
Śniadanie: Miel, Tisane, La Vache qui rit Fromage (17g), Baguette, Curcuma, Poivre Noir, Ail, Clémentines, Kiwi, Sucre Brun, Café, Lait (Lait Entier). Lunch: Tisane, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sel, Ail, Oignons, Citrouille, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Tomates, Requin. Obiad: Baguette, Oeuf sur le Plat, Coraya Coralia Suprêmes, Vinaigrette, Endive, Soupe de Potiron. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Gotowanie - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|