Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 81,05g | Białk: 83,00g | Węglo: 66,91g.
Śniadanie: Abobrinha Cozida, Café. Lunch: Pastel Assado de Frango. Obiad: Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Truta no Forno ou Grelhada, Alface. Przekąski/Inne: Kibe Frito, Vigor Iogurte Grego Zero. więcej...
|
|
1650 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anaviajante
|