Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 8,04g | Białk: 7,50g | Węglo: 132,43g.
Śniadanie: Alnatura Leinsamenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gemischter Salat, Billa Balsamico Dressing, Innocent Orange Juice, Red Bull Red Bull. Obiad: Gösser Märzen. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Holybibimary
|