Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2017
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 71,06g | Węglo: 123,87g.
Śniadanie: Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Alpro Kokosmjölk. Lunch: Pauluns Soppa. Obiad: Tomater, Vitkål, Fralla, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Bregott Mellan. Przekąski/Inne: Bregott Mellan, Päron, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|