Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 28,96g | Białk: 78,64g | Węglo: 197,46g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo, Nutrifree Farina di Quinoa, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio, Pane Bianco, Aia Hamburger di Coniglio. Obiad: Uovo, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio. Przekąski/Inne: Nattura Gallette di Kamut, Yomo Yogurt Greco Delta, Caffè Macchiato, Banana. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|