Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 37,58g | Białk: 60,00g | Węglo: 294,85g.
Śniadanie: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Финик. Lunch: Приготовленная Тыква, Пирожок с Картошкой, Квашеная Капуста, Борщ Украинский. Obiad: Мария Печенье, Цикорий с Молоком, Квашеная Капуста, Простоквашино Творог 2%, Венигрет, Виктория Вегетарианский Плов. Przekąski/Inne: Яблоко, Яблоко, Кукурузные Хлопья, Киви. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|