Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2017
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 116,82g | Białk: 89,64g | Węglo: 38,06g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Orégano, Manteiga (com Sal), Subway Cebola, Subway Tomate, Ovo Frito. Lunch: Montana Baby Beef, Spoleto Molho Quatro Queijos, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface. Obiad: Skol Ultra (275ml), Pimenta Preta, Manteiga (com Sal), Alho, Cebolas, Tomates Cereja, Ovo Frito, Alcatra, Repolho, Cenouras, Brócolis. Przekąski/Inne: Itambé Creme De Leite Leve, Morangos, Polenguinho Polenguinho Tradicional. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vitorgouveia
|