Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2010
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 28,80g | Białk: 72,99g | Węglo: 113,66g.
Śniadanie: Organic Eggs, Salsa, Hemp Tortilla, Half and Half, Coffee, Stevia, Organic Sugar. Lunch: Double Fiber Nature's Own, Cucumber, Baby Spinach, Greek Dressing, ONION, Celery. Obiad: Cucumber, Nature's Own , Salmon Burger, Blue Cheese. Przekąski/Inne: Dry Roasted Edamame. więcej...
|
|
3110 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, 11% 1.86 miles 3.73 - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|