Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 67,06g | Białk: 69,95g | Węglo: 203,32g.
Śniadanie: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Асеньевская Ферма Кефир 1%, Рыба в Кляре, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Кефир 1%, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Вкусвилл Печенье Сдобное "Овсяное", Банан, Вкусвилл Печенье Сдобное "Овсяное", Вода. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi S_Vesnushka
|