Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 99,06g | Węglo: 235,84g.
Śniadanie: Granarolo Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Nutrifree Farina di Quinoa, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Ecor Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. Obiad: Gallo Orzo, Finocchio, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Caffè Macchiato, Nattura Gallette di Kamut, ProAction Pink Fit Bar, Fragole, Yomo Yogurt Greco Delta, ProAction Pink Fit Bar. więcej...
|
|
1997 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giusyferrari
|