Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 43,37g | Białk: 88,48g | Węglo: 258,54g.
Śniadanie: Каравай Лаваш "Армянский", Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пряничное Настроение Пряники со Вкусом "Вишня в Коньяке", Чай с Медом, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш "Армянский". Obiad: Чай с Сахаром, Сыр Колбасный, Каравай Лаваш "Армянский", Огурец (с Кожурой), Редис, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 54 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lady.surowa1987
|