Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 47,45g | Białk: 103,48g | Węglo: 133,00g.
Śniadanie: Danubio Cream Cheese Light, Vitamina de Banana, Pullman Pão de Forma, Café. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Omelete. Obiad: Feijão Vermelho, Friboi Carne Moída Patinho, Ervilha Torta, Urbano Arroz Parboilizado. Przekąski/Inne: Kafta, Matte Leão Chá de Maçã, Mãe Terra Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero. więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anaviajante
|