Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 25,92g | Białk: 52,65g | Węglo: 103,56g.
Śniadanie: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Сахар. Lunch: Соевый Соус, Гречка Отварная, Травяной Чай, Сахар, Тилапия, Олейна Подсолнечное Масло. Obiad: Сахар, Чай, Iglo Филе Минтая, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 7 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|