Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2654 kcal
|
Tłusz: 152,91g | Białk: 67,72g | Węglo: 256,81g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Батон, Московский Провансаль Майонез, Омлет с Молоком, Московский Провансаль Майонез, Салат с Крабовыми Палочками, Чай Несладкий, Яблоко. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Макароны по Флотски. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Банан. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|