Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 92,33g | Białk: 100,64g | Węglo: 108,52g.
Śniadanie: Арахис, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Рисовая на Молоке, Минтай Жареный. Obiad: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Творог 5%, Трапеза Кокосовая Стружка, Финик, Финик, Финик, Творог 5%. więcej...
|
|
2049 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aleksa.agiewitch
|