Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 71,98g | Białk: 176,54g | Węglo: 204,11g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Bagel, Yoplait Plenti Greek Yogurt. Lunch: Egg White, Bacon Fat (Cooked), 2% Fat Milk, Bagel. Obiad: Chicken Wing. Przekąski/Inne: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|